A céklalé az egyik
legtrendibb egészséges ital, amit manapság mindenkinek érdemes lenne
beiktatnia az étrendjébe. A céklalé rendkívül gazdag antioxidánsokban,
vitaminokban és ásványi anyagokban, így számos pozitív hatással rendelkezik
az egészségünkre. Az ajánlott napi adag céklalé fogyasztása nagyban változhat
az egyéntől függően. Általában napi 1-2 pohár (250-500ml) céklalé
elfogyasztása elegendő lehet a szervezet számára. Fontos azonban figyelembe
venni, hogy ez nemcsak a mennyiségen múlik, hanem a minőségen is. Érdemes
frissen préselt céklalét fogyasztani, mivel ebben a formában megmaradnak a
legtöbb jótékony anyagok. A céklalé fogyasztása számos egészségügyi előnnyel
járhat. Segíthet például csökkenteni a magas vérnyomást, támogathatja az
immunrendszer működését, javíthatja az állóképességet és segíthet a
méregtelenítésben is. Emellett a céklalének pozitív hatása lehet a bőrre és a
hajra is. Összességében tehát érdemes beiktatni a céklalét az étrendünkbe,
hogy élvezzük ezeket az egészségügyi előnyöket. Fontos azonban figyelembe
venni az ajánlott napi adagot és minőségi terméket választani. Ha még nem
próbáltad ki, ne habozz, és kezdd el ma!
